Arvelig kreft: Hva du trenger å vite om tumorsyndrom

Strengt tatt er kreft ikke en arvelig sykdom, men en genetisk. Dette er ikke det samme. Dette betyr at ikke kreft blir arvet, men genetiske mutasjoner som øker risikoen for onkologi..

Hvorfor vurderer folk arvelig kreft

Med noen genetiske mutasjoner brytes den normale mekanismen for cellefunksjon, spesielt begynner den å vokse og dele seg ukontrollert.

En del av genetiske mutasjoner kan arves fra foreldre, en annen del erverves i løpet av livet, for eksempel som et resultat av eksponering for ultrafiolett stråling eller tobakk.

Variasjoner av BRCA1 og BRCA2 gener er eksempler på slike "farlige" genetiske endringer. De er assosiert med økt risiko for å utvikle bryst- og eggstokkreft. Totalt har forskere rundt 100 slike genvariasjoner.

Hvilke forstadier som er arvelige

Når de snakker om en genetisk disposisjon for onkologi, mener de bryst-, eggstokk-, prostata- eller tykktarmskreft. Det er disse kreftformene som folk anser som arvelige.

Opptil 10% av onkologien er assosiert med DNA-endringer som blir arvet. Forskere har telt 50 arvelige sykdommer som kan føre til kreft. For eksempel øker Cowden syndrom risikoen for kreft i bryst, skjoldbrusk og andre kreft..

Er det fornuftig å gjøre en genetisk test

Hvis flere nære pårørende utvikler samme type kreft, betyr ikke det at kreften er arvelig. Kanskje ble en stor rolle ikke spilt av genetikk, men av en lignende livsstil, for eksempel røyking eller overspising.

Virkelig bekymret for genetiske mutasjoner er i følgende tilfeller:

• to blod pårørende har ondartede svulster av samme type, på den ene siden, for eksempel bare på faderlig side;
• flere pårørende på en linje har beslektede typer kreft, for eksempel bryst og eggstokk;
• sykdommer hos pårørende dukket opp før fylte 50;
• de pårørende (foreldre, brødre eller søstre) har flere typer kreft;
• onkologi som ikke er karakteristisk for sex (brystkreft hos en mann) eller uten sammenheng med en livsstil (lungekreft hos ikke-røyker).

Med en slik familiehistorie er det virkelig verdt å sjekke den genetiske risikoen for onkologi. Resultatene fra analysen kan være nyttige ikke bare for personen som testes, men også for hans nærmeste familie som kjenner deres risiko.

Imidlertid er den genetiske testen blandet. Tilstedeværelsen av et "ødelagt" gen garanterer ikke at en person vil utvikle en ondartet svulst. Selv en lege kan ikke forutsi hvordan endringer i gener vil påvirke kroppen til en bestemt person. Derfor er ikke panikk på grunn av tilstedeværelsen av en "skadelig" mutasjon ikke verdt det. Onkologen skal tolke testresultatene: han vil også evaluere risikoen forbundet med en livsstil.

Hvordan forebygge kreft

Genetikk spiller en rolle i opptil 10% av tilfellene av forstadier. Resten er resultatet av vårt valg. Faktisk koker kreftforebygging ned til en enkel sunn livsstil og egenomsorg. Her er hva legene anbefaler:

• Ikke røyk eller la andre røyke i nærheten;
• prøv å holde deg mindre i forurenset luft, det vil si, ikke gå langs veier, bruk åndedrettsvern når du for eksempel jobber med asbest;
• unngå stråling, inkludert ikke å gjøre screeningsundersøkelser som CT uten åpenbart behov;
• bli vaksinert i tide mot infeksjoner som utløser kreft (for eksempel mot HPV og hepatitt B);
• kontrollvekt og blodsukker, da diabetes og overvekt er risikofaktorer for flere typer kreft;
• flytte mer;
• beskytte huden mot ultrafiolett stråling selv om vinteren;
• spis mindre rødt og bearbeidet kjøtt;
• det er nok fiber;
• Ikke nekt amming, hvis mulig;
• Ikke nekt forebyggende undersøkelser og behandling rett før kreftfremkallende forhold;
• rimelig bruk av hormonbehandling.

Disse forebyggende tiltakene vil redusere sannsynligheten for å utvikle onkologi, uavhengig av om det er relatert til genetikk eller ikke..

La oss diskutere onkologiske sykdommer og arvelighet

Nylig har kreft begynt å dukke opp oftere. Mange forskere kaller kreft "pesten i det 21. århundre." Og siden dette er en dødelig sykdom som best diagnostiseres i de tidlige stadiene, begynte mange å være interessert i spørsmålet - "Kreft er arvet eller ikke?".

Tilstedeværelsen av det såkalte onkogenet i humant DNA, inntil 100% er bevist, og det er bare noen antagelser og studier. Ifølge forskere kan onkogenet, som er i en pasient som er i fare, bare manifestere seg med noen gunstige faktorer, og før det vil han sove. Og selvfølgelig er det stor sannsynlighet for at han ikke vil vise seg og at en person ikke blir syk.

Men legene begynte å legge merke til at det er visse onkologiske sykdommer som ofte vises hos de pasientene som pårørende en gang hadde den samme sykdommen. Og som det viste seg i følge statistikken til slike pasienter mye.

La oss se på et eksempel - hvordan kreft overføres. Eksperimenter med mus ble utført da mus ble født fra en syk mus, og halvparten av avkomene i løpet av livet utviklet kreft eller en godartet neoplasma. For tiden tror onkologer at det foreligger et onkogen hos pasienter med kreft: bryst, eggstokk, tarmkarsinom og med leukemi.

Risikogruppe

Når man identifiserer en risikogruppe hos en pasient som kan tilhøre den, blir det vanligvis utført en anamnese av hele familien og pårørende opptil 3 generasjoner:

1. Gjør onkologi opp til 50 år.
2. Hadde nære slektninger tilfeller av kreft: mamma, pappa, søster, bror.
3. Har gjentatte sykdommer slått svulsten?.

Hvis minst en sak finner sted, er personen utsatt. Men molekylær DNA-analyse i laboratorier kan gi et mer detaljert svar. Hvis en person har mistenkelige eller muterte gener, er det fare for å bli syk.

Etter analysen avsløres en eller en gruppe gener som kan forårsake kreft i fremtiden. Det er også nødvendig å huske at noen sykdommer, så vel som onkologi, ofte forekommer i en bestemt etnisk gruppe eller rase..

Brystkreft

Arves brystkreft? - la oss prøve å svare på dette spørsmålet. Risikogruppen inkluderer kvinner som har nære slektninger med bryst- eller eggstokkreft. Hvis moren var syk med denne sykdommen, øker datterens sjanse for å bli syk hos tre. Husk at denne sykdommen er mest vanlig hos kvinner over hele verden og oftere forekommer hos jøder..

For begynnelsen av denne onkologien er en liste over gener ansvarlig:

Disse kvinnene i studien av gener og med syke pårørende bør holde seg til forebygging:

1. Årlig gjennomgå en undersøkelse med en mammolog og ta en generell, biokjemisk blodprøve.
2. En gang i året gjør også mammogrammer.
3. På en gang i løpet av tre måneder undersøker og inspiserer brystet for rare symptomer: blodpropp, flekker, rødhet, etc..
4. Svulsten i seg selv er hormonavhengig, og hvis de hormonholdige medisinene og p-piller brukes feil, kan det føre til kreft.

Er det mulig for et barn å få kreft mens hun mater mors melk hvis kvinnen allerede er syk? Generelt nei, men i dette tilfellet er det ikke verdt å mate, for med brystkreft utskiller en svulst i brystvorten pus, blod og slim, noe som vil være farlig for en baby med lav immunitet.

Eggstokkreft

Blant alle tilfeller er det bare 10% som har pårørende som også led av denne sykdommen. Genliste:

For forebygging bør:

1. Ta en gynekologsjekk regelmessig.
2. Ta alle blod-, urin- og avføringsprøver.
3. Gjør ultralyd av bekken en gang i året.

Tykktarmskreft

Denne onkologien er ganske ubehagelig og veldig aggressiv, så du må hele tiden gjennomgå en undersøkelse. Risikogruppen inkluderer pasienter hvis pårørende led av denne sykdommen opptil 50 år. Hvis det var flere tilfeller, og hvis de umiddelbart var i flere generasjoner: mor, bestemor, oldemor osv. Onkogen i familien kan oppstå med underernæring og relaterte gastrointestinale sykdommer.

Forebygging

1. For å gjøre en ultralyd av bukhulen og alle organer årlig.
2. En gang i året, gjør en koloskopi for adenomatøse polypper og andre neoplasmer.
3. Ta avføring og urinprøver hvert halvår.

Lungekreft

Denne patologien er mer vanlig hos eldre menn. Det er på grunn av kjærligheten til å røyke, denne sykdommen er mer vanlig blant representanter for den sterkere halvparten. Men denne kreften kan arves. Det skal være spesielt alarmerende at foreldre, pårørende som tidligere hadde denne sykdommen, ikke røkte. Det er også nødvendig å bestå en genetisk analyse for en genmutasjon:

Forebygging

1. Slutte å røyke.
2. Hold deg unna kreftfremkallende stoffer og giftige gasser, røyk og støv..
3. Gjør fluorografi årlig.
4. Ta en klinisk og biokjemisk blodprøve.

leukemi

Oftere er små barn påvirket av den kroniske formen for leukemi. Risikogruppen inkluderer også de voksne hvis pårørende i barndom eller voksen alder led av denne sykdommen. Men det er nødvendig å avklare at det er blod pårørende som kan overføre onkogen.

For raskt å oppdage denne sykdommen og ikke gå glipp av dens tidlige utseende, trenger du bare å ta blodprøver. En generell analyse vil allerede vise at et stort antall leukocytter i blodet, økt ESR og hemoglobinfall.

Siden barn har større sannsynlighet for å lide av denne sykdommen, og hvis en far led av denne sykdommen i barndommen, bør en nyfødt datter eller sønn gjennomgå en konstant undersøkelse rett etter fødsel for å oppdage kronisk leukemi..

Generell forebygging

Forskere mener at onkogenet, som kan være hos mennesker i fare, bare kan forekomme under visse forhold. Hvis du unngår noen risikofaktorer, kan du beskytte deg mot kreft.

1. Slutt å drikke og røyke. Disse to faktorene har en sterk effekt på epitelceller og forårsaker kreft. Alkohol forårsaker ofte: magekreft, tarmkarsinom og mage-tarmkanal. Sigaretter forårsaker: lungekreft, tunge kreft, lepper, tannkjøtt.
2. Riktig næring. Prøv å spise mer plantemat: grønnsaker, frukt, bær, sopp og nøtter. Disse matvarene er rike på antioksidanter som holder det alkaliske miljøet og forhindrer kreft i å utvikle seg..
3. Sport og aktiv livsstil. Reduserer risikoen for kreft i sigmoid kolon og tarmer generelt. Øker også immunitet og metabolisme.
4. Årlig inspeksjon og analyse. Kreft er ganske lett å behandle i de tidlige stadiene, når den er liten og ikke spirer i nærmeste vev og organer. Hvis du tar biokjemiske, generelle blodprøver hvert år, kan du raskt diagnostisere en svulst.
5. Hvis du har uklare symptomer på sykdommen, må du umiddelbart kontakte lege..

MERK! Selv om 100% arv av kreft ikke er påvist, men det er fortsatt en risiko.

I generasjoner er slektninger av den første ordenen, der de hadde kreft, doblet sjansen for å bli syk, men sjansen avtar med hver ordre. Hvis en av de identiske tvillingene får kreft, er den andre i faresonen.

La oss se på faktorene som påvirker forekomsten av ondartede svulster:

1. Økologi.
2. Stråling.
3. Alkohol, sigaretter.
4. Spise mat rik på kreftfremkallende stoffer, fargestoffer, tilsetningsstoffer i mat, smaksforsterkere, etc..
5. HIV og andre seksuelt overførbare sykdommer fører ofte til kjønnskreft.
6. Immunsvikt. Immunitet er det eneste som først og fremst kan beseire kreft i knoppen.
7. Farlige kjemikalier, bensin, plast, benzen, etc..

Konklusjon

Så overføres kreft, og hvor smittsom er det? Selv onkologer og forskere kan faktisk ikke si det sikkert. Og saken er at kreftens natur ikke er kjent ennå, og hvor kommer denne sykdommen fra. Eller folk har virkelig et onkogen som begynner å manifestere seg og fører til cellemutasjoner.

Enten overføres bare en viss sårbarhet eller disposisjon for kreft, og den vises også under visse forhold. Begge disse alternativene har samme utfall og de samme taktikkene som vi har diskutert.

Forebygging av familiekreft

Nettstedet gir referanseinformasjon bare til informasjonsformål. Diagnostisering og behandling av sykdommer skal utføres under tilsyn av en spesialist. Alle medikamenter har kontraindikasjoner. Spesialkonsultasjon kreves!

Kreft er en kreft dannet fra epitelceller. I medisinske kretser kalles sykdommen karsinom. Navnet på svulsten ble gitt av Hippocrates, siden den i utseendet ligner en krabbe.

Arvelig disposisjon

Til dags dato er det ingen som tviler på tilstedeværelsen av en genetisk disposisjon for kreft. I følge noen estimater er fem til syv prosent av krefttilfellene genetisk bestemt.

Blant leger er det til og med et slikt begrep: "kreftfamilier." I slike familier led kreft minst førti prosent av slektningene i blodet. Noen andre arvelige sykdommer er god jord for utvikling av onkologi. I dag kjenner genetikk nesten alle genene som er ansvarlige for utseendet til kreftsvulster. Derfor, selv teoretisk, på en konsultasjon med en genetikk, kan du finne bæreren av "kreftgenet" hos barn og barnebarn.

Dessverre er metodene for molekylær genetikk ganske dyre, så det er umulig å bruke dem mye i dag. Derfor er den viktigste metoden for å arbeide for en genetiker slektsforskning.
Ikke i alle tilfeller provoserer en genetisk predisposisjon for utvikling av kreft. Hvis det blir tatt forebyggende tiltak, er det mer sannsynlig at kreft forhindres..

Først av alt, må en person innse for seg selv at han er i faresonen av arvelig faktor. Derfor er det veldig viktig å få kompetente spesialisteråd om livsstil, profesjonelle aktiviteter som vil bidra til å forhindre sykdomsdebut..
For eksempel bør personer med en arvelig disposisjon for hudkreft ikke være i solen lenge. Dermed kan utseendet til en svulst forhindres..

En annen viktig metode for å forhindre familiekreft er å oppdage neoplasmer på et tidlig stadium. Nederlandske forskere, for eksempel, råder alle mennesker med blod pårørende med kreft å få en undersøkelse hvert annet år..
Ved forskjellige former for kreft og i forskjellige aldre av pasienter, kan intervallene mellom undersøkelser være mer eller mindre. Men det mest optimale i alle fall er en periode på 12 måneder..

Former av kreft etter arv
1. Genet som provoserer en bestemt form for kreft, arves,
2. Et gen overføres ved arv som øker sannsynligheten for en sykdom,
3. En sykdom kan utvikle seg hvis flere egenskaper arves samtidig..

Til tross for at vitenskapen i dag kjenner til fem dusin arvelige kreftformer, er de vanligste blant dem ondartede neoplasmer:

• bryst,
• eggstokker,
• lunge,
• magen,
• tykktarmen,
• Ondartet melanom,
• Akutt leukemi.

I tillegg nevroblastomer, endokrine neoplasier, retinoblastom, Wilms tumor.

Magekreft

Blant alle former for karsinomer, opptar gastrisk karsinom et av de ledende stedene. Hvert år blir rundt 800 tusen nye pasienter og seks hundre og tretti tusen dødsfall oppdaget i verden. Videre er omtrent 10% av sykdommene familiesykdommer. Oftere blir sykdommen registrert hos personer etter 50 år..
Siden den arvelige faktoren bare er en av mange, for å forhindre magekreft, er det nødvendig å eliminere det maksimale antallet slike faktorer i livet ditt.

Analfabet ernæring
Dette er en av hovedfaktorene som forårsaker gastrisk karsinom. Overfloden i kostholdet med røyking, sylteagurk, rykkete matvarer, matvarer som inkluderer en stor mengde nitrater, fører til at nitriter samler seg i fordøyelsesorganene - stoffer som forårsaker vekst av en ondartet svulst. Dårlig kostfiber (frukt, grønnsaker) og vitamin C, A og E øker sannsynligheten for å bli syk.

Å drikke store mengder alkohol (mer refererer til sterk drikke) påvirker tilstanden til mageslimhinnen negativt og øker sannsynligheten for onkologi.

Kroniske sykdommer i magen
Kronisk atrofisk gastritt fører ofte til karsinom. I prosessen med denne sykdommen blir slimhinnen i magen gradvis strukturelt lik tarmslimhinnen. Sykdommen varer i mange år og fortsetter ofte på bakgrunn av infeksjon med Helicobacter pylori.
Polypper i magen er godartede neoplasmer. Men noen ganger degenererer de til ondartede. Derfor anbefaler leger å fjerne dem..
Reseksjon av magen skaper også betingelser for utvikling av karsinom. Disse pasientene har tre ganger større sannsynlighet for å få magekreft..

Et magesår på halvannen til to ganger øker sannsynligheten for karsinom.
Familie diffus polypose i tykktarmen. Sykdommen er arvelig og medfødt. Hos halvparten av pasientene vises polypper ikke bare i tarmen, men også i magen. Og de er ganske lett ondartede (ondartede).
Hypertrofisk gastropati - med denne sykdommen blir foldene i slimhinnen tykkere, og sannsynligheten for gastrisk karsinom øker.

Hva å gjøre?

• Minimer andelen røkt, syltede pølser.
• Øk andelen grønnsaker, frukt og fiber. God ernæring med nok elementer.
• Slutt å røyke og drikke alkohol.
• Delta på gastroenterologkonsultasjoner i tide og behandle magepolypper og andre kroniske sykdommer.
• Personer over 45 år bør gjennomgå en undersøkelse av magen hvert år, selv med god helse.

Brystkreft

Sannsynligheten for å utvikle brystkarsinom er høyere hos kvinner med mødre led av bløtvevssarkom eller brystkarsinom. Bare 7,5% av kvinnene har brystkarsinom på grunn av en genetisk disposisjon.
Det er kjent tre gener hvis tilstedeværelse øker sannsynligheten for brystkarsinom. Selv om en av foreldrene har et av de berørte genene, er sannsynligheten for å få det av barn 50%.

Risikoen for å utvikle karsinom øker hvis:

• Ondartede svulster i begge kjertlene som finnes i noen av de pårørende,
• Karsinomer hos pårørende funnet før fylte 40 år,
• En av de pårørende fikk kreft i eggstokkene,
• En av de pårørende hadde kreft i barndommen,
• Blant mannlige pårørende hadde noen et karsinom i brystet,
• En person tilhører den etniske gruppen der denne sykdommen forekommer oftere,
• En kvinne under 30 år gjennomgikk brystbestråling,
• Kvinnen fødte ikke,
• Første fødsler skjedde etter fylte 35 år,
• Ammeperioden er for kort,
• Begynnelsen på den første menstruasjonen før 12 år,
• Overvektig kvinne i overgangsalderen.

Hva å gjøre?

• Hver sjette måned besøk en mammolog og gynekolog,
• En gang hver 12. måned ta en blodprøve for tumormarkører,
• Å føde det første barnet under 35 år, og helst to eller til og med tre, for å amme dem så lenge som mulig,
• Reduser andelen av animalsk fett, røkt, stekt, salt i kostholdet,
• Gjør kroppsøving,
• Hvis mulig, overvåke vekten din og prøv å ikke øke for mye,
• Drikk alkohol så lite som mulig. Selv små mengder alkohol med halvparten øker risikoen for å utvikle et karsinom,
• Beskytt melkekjertlene dine mot skader,
• Overvåk innholdet av vitamin D i kostholdet, mangelen på det kan også utløse vekst av ondartede celler,
• Forsøk å unngå stress og negative følelser..

Eggstokkreft

En genetisk disposisjon for å utvikle eggstokkarsinom bestemmes av de samme generene som en predisposisjon for brystkarsinom. Sunne gener hemmer utviklingen av kreftceller ved å produsere spesifikke proteiner som reduserer celleveksten. Hvis genet er mutert, krenkes dets beskyttende funksjon, øker sannsynligheten for å utvikle karsinom.

Når BRCA 1-genet muterer, øker risikoen for eggstokkarsinom i gjennomsnitt 50%. Hvis BRCA 2-genet muterer, øker sannsynligheten for sykdommen i gjennomsnitt 20%. Med en PTEN-genmutasjon utvikler en kvinne Codens syndrom, som kombinerer karsinom i brystet, skjoldbruskkjertelen og en predisposisjon for svulst i eggstokkene.

Det kan sies at den bestemmende effekten av noen faktorer i utviklingen av eggstokkarsinom ennå ikke er bevist. Derfor er forebygging av denne sykdommen et ganske sammensatt og kontroversielt spørsmål. Imidlertid er det flere metoder for å redusere risikoen for sykdom. Metodene listet nedenfor påvirker sannsynligheten for å bli syk i ulik grad. Noen er rimeligere, andre mindre. Imidlertid, med en alvorlig trussel om familiekreft, bør disse metodene diskuteres med legen din..

Orale prevensjonsmidler
De reduserer sannsynligheten for sykdommen med halvparten hvis medisinen varte i 5 år eller lenger..

Kirurgi
Fjerning av livmor eller ligering av egglederne reduserer sannsynligheten for karsinom i eggstokkene. Men slike prosedyrer er foreskrevet bare i tilfelle en livstruende fare for pasienten, og ikke i det hele tatt for forebyggende formål..
Slike operasjoner anbefales bare i tilfeller der familien virkelig refererer til det "kreftformige" og det allerede er nødvendig å behandle sykdommen..
I tillegg, hvis en kvinne har en overgangsalder og det er stor sannsynlighet for å utvikle karsinom. I alle fall kan en slik operasjon diskuteres først etter 40 år..

analgetika
I følge noen ikke tilstrekkelig verifiserte data, kan bruk av aspirin og paracetamol redusere sannsynligheten for å utvikle eggstokkarsinom. Du bør ikke ta disse stoffene bare som kreftforebygging.

Faktorer som øker sannsynligheten for sykdommen:

• Alder etter overgangsalder,
• Overvekt. Kroppsmasseindeks over 30,
• Tar noen medisiner for å behandle infertilitet (klomifencitrat),
• Mangel på produktive graviditeter og amming,
• Tar mannlige kjønnshormoner (danazol og andre androgener),
• Substitusjonsbehandling i overgangsalderen i 5 til 10 år. Når østrogen og progesteron brukes samtidig, reduseres risikoen for sykdommen,
• Brystkreft hos pasienten selv,
• Bruk av talkumspulver,
• Høy prosentandel fett i kostholdet,
• Alkoholmisbruk.

Lungekreft

Lungekarsinom er en av de mest "mystiske" og samtidig vanlige krefttypene. Inntil nå kan forskere ikke tydelig oppgi faktorer som påvirker utviklingen av denne sykdommen. I ett er forskere enstemmige: røyking forårsaker virkelig en ondartet degenerasjon av lungevev. Selv om denne sykdommen ikke er arvelig, kan imidlertid en predisposisjon for den arves. Men selv her er ikke alt klart.
Generene som er ansvarlige for sykdommens begynnelse er ennå ikke identifisert.
Hvis det virkelig er flere blod pårørende i familien som lider av en ondartet svulst i lungene, bør resten vurdere forebygging.

Risikofaktorer:

• Mannlig kjønn (menn er seks ganger oftere enn kvinner),
• 50 år og oppover,
• Tilstedeværelsen av karsinom på et annet sted,
• røyking,
• Dårlig økologi, inkludert luftforurensning fra bileksos.

Hva å gjøre?

• Slutt å røyke, prøv å ikke være i røykerommet,
• Bytt bolig til mer miljøvennlig,
• Ikke arbeid i røykforurensede rom.,
• Gjennomgå regelmessig spesielle undersøkelser for å kunne oppdage sykdommen i tide.

Slik kan du hjelpe deg med å slutte å røyke?
Det er lettere å slutte å røyke hvis du bytter ut sigaretter med en annen type nikotin, for eksempel: et båndhjelp, tyggegummi, sugetabletter eller inhalasjoner.
Legen kan utarbeide en individuell røykesluttplan som tar hensyn til alle individuelle egenskaper. Et viktig poeng i å slutte med nikotin er tilstedeværelsen av distraherende manøvre: for eksempel å tygge en skive tørket frukt eller tyggegummi i en tid der du kanskje vil røyke. Du kan pusse tennene. Det er viktig å være opptatt hele tiden. Alt som minner om røyking skal kastes ut av huset: rør, askebegre og lightere. Du må fortelle alle vennene dine at du kommer til å slutte å røyke og be om deres hjelp.
Dessverre har de som slutter å røyke, en mye større sjanse for å utvikle lungekarsinom enn de som aldri tok en sigarett i munnen.

Livmorkreft

Dette er en veldig vanlig sykdom blant kvinner, som oftest rammer i alderen 40-60.
En arvelig form for karsinom i livmorlegemet kan utvikle seg med mutasjoner i MSH6- og MLH1-genene. I nærvær av slike mutasjoner øker sannsynligheten for sykdom med et gjennomsnitt på 50%. Mutasjoner i disse genene kan også føre til tykktarmskarsinom..

Andre risikofaktorer:

• Økt kroppsvekt. Hvis vekten økes med 10 - 25 kg, øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen tre ganger,
• diabetes,
• røyking,
• hypertensjon,
• Humant papillomavirus,
• Lang periode med menstruasjon. Begynnelsen på menstruasjon før 12 år og slutten av dem senere enn 50 år,
• Uregelmessig menstruasjon,
• Den økte mengden fett i menyen,
• Alder over 55 år,
• Tilstedeværelsen av bryst- eller eggstokkreft,
• Mangel på graviditet og fødsel,
• Fødsel i tidlig alder,
• Hormonell prevensjonsbruk,
• Tilstedeværelsen av kroniske gynekologiske sykdommer: erosjon, polypper, leukoplakia, endometritis,
• Promiskuøs samleie.

Hva å gjøre?

• Normaliser kroppsvekten,
• Ikke kjør diabetes,
• Korriger kostholdet ved å øke andelen frukt og grønnsaker i det,
• Føre en sunn livsstil og trening,
• Har minst 2 barn i tide,
• Etter 30 år, besøk en gynekolog to ganger i året,
• Ikke start gynekologiske sykdommer, og sørg for å behandle dem,
• Reduser effekten av kreftfremkallende faktorer på kroppen.

Tykktarmskreft

I utviklede land kommer denne typen neoplasma først i antall dødsfall og nye tilfeller. Representanter for begge kjønn på 50 år og eldre er utsatt for det. Oftest dannes en ondartet neoplasma av godartede polypper. De aller fleste pasienter bruker store mengder rødt kjøtt og animalsk fett.

Alle tilfeller av tykktarmskarsinom er delt inn i familie og sporadisk. Familiesaker er omtrent 15% av totalen. Oftest bærer pasienten et mutert gen i lang tid uten negative konsekvenser. Men eksponering for kreftfremkallende miljøfaktorer provoserer utviklingen av sykdommen. Miljøfaktorer kan også forårsake mutasjoner i sunne gener, noe som skjer i de fleste tilfeller. På nittitallet av det tjuende århundre ble det oppdaget gener hvis mutasjon skaper gunstige betingelser for utvikling av karsinom i tykktarmen.

Andre risikofaktorer:

• 40 år og oppover,
• Onkologiske sykdommer i kjønnsorganene (spesielt hos kvinner),
• Den inflammatoriske prosessen i slimhinnen i tykktarmen,
• Kreftpasienter blant blod pårørende,
• Et kosthold med mye kjøtt og lite fiber.

Hva å gjøre?
Alle forebyggende metoder i dette tilfellet er delt inn i primær og sekundær.
Primær - påvisning og fjerning av faktorer som provoserer sykdom og kontroll over genmutasjoner. Denne metodegruppen er ikke effektiv, og enda mer er det praktisk talt umulig å utføre de ovennevnte metodene..
Sekundær profylakse består i påvisning av polypper som i fremtiden degenererer til kreftsvulster og svulster i et stadium hvor de fremdeles kan elimineres uten skade på kroppen som helhet. Derfor oppfordres personer med familiehistorie med tykktarmskarsinom til periodisk å bli screenet for polypper..
I tillegg kan en økning i fiber i kostholdet, ifølge noen kilder, også redusere sannsynligheten for sykdom..

Rektal kreft

Bare i USA oppdages hundre og femti tusen tilfeller av denne sykdommen årlig. Det rammer hovedsakelig personer etter fylte 50 år. Den viktigste predisponerende faktoren for utvikling av sykdommen er arvelig tarmpolypose, samt ulcerøs kolitt.
Arvelig polyposesyndrom øker sannsynligheten for en sykdom med tre til fem ganger, og hvis sykdommen ikke behandles, så i en alder av førti, i nesten hundre prosent av tilfellene, forårsaker den utviklingen av karsinom. De fleste tilfeller av karsinom hos pasienter under femti år er assosiert med en arvelig faktor.

Andre risikofaktorer:

• Kosthold med mye kjøtt,
• Alder fra 60 år,
• Røyking øker risikoen for sykdom og død av den med 35%,
• Stillesittende livsstil,
• Infeksjon med noen virus (HPV),
• Alkoholmisbruk,
• Jobber på asbestproduksjon, så vel som på trebearbeidingsanlegg,
• Kolonadenom,
• immunsvikt,
• Tykktarmskreft eller kjønnsorganskreft i fortiden.

Hva å gjøre?

• Ta vitamin B6 for forebyggende formål. I følge noen rapporter forhindrer han utviklingen av tarmkarsinom,
• Føre en sunn livsstil og trening,
• Endre ernæringens art: introduser mer fisk, grønnsaker og frukt, reduser andelen rødt kjøtt og fett, i tillegg bør kostholdet sikre regelmessig avføring,
• Gi opp dårlige vaner,
• I følge noen rapporter binder inntaket av vitamin A, C, E og gruppe B kreftfremkallende stoffer i tarmen,
• I nærvær av polypper, hemorroider eller endetarmsår, er det nødvendig hver 12. måned å besøke en proktolog.

Prostatakreft

Karsinom i prostata kjertelen tar flest liv fra menn fra alle onkologiske sykdommer. Forskere anslår at en av ti friske menn som lever i dag vil ha prostatakreft og tre av ti vil dø av prostatakarsinom..

Statistikk over prostatakarsinom er praktisk talt ikke forskjellig fra statistikk over andre kreftformer. Ti prosent av tilfellene skyldes arvelighet. Blant menn under 55 år har halvparten en arvelig form for prostatakarsinom.

For en tid tilbake trodde man at arvelig karsinom var vanskeligere å kurere, men nylig har israelske forskere bevist at ”nepotismen” av sykdommen ikke forverrer prognosen for pasienter. De blir kurert med samme suksess som andre pasienter. Sannsynligheten for å utvikle prostatakarsinom er doblet i nærvær av blod pårørende som lider av denne sykdommen.

Risikofaktorer som relevante:

• Aldersrelaterte endringer i kroppen,
• Arvelig disposisjon,
• Ubalanse av næringsstoffer i kostholdet (rikelig med fet mat, røkt mat, meieriprodukter, kjøtt, stekt og hurtigmat),
• Kronisk kadmiumforgiftning,
• Stillesittende livsstil,
• I følge noen kilder kan mangel på vitamin D i kostholdet skape gunstige forhold for utviklingen av sykdommen,
• Tilstedeværelsen av kroniske urogenitale infeksjoner.

Hva å gjøre?

• Leve et sunt liv,
• Korriger kostholdet og forlat ovennevnte produkter så mye som mulig,
• Gjør kroppsøving,
• Ikke bytt ofte seksuelle partnere,
• Etter 40 år, besøk en urolog en gang hver sjette måned,
• Etter å ha konsultert en lege, ta vitamin D-kurs..

Ernæringsanbefalinger for å forhindre prostatakarsinom:
1. Fett i kostholdet skal ikke være mer enn 20% i ernæringen.
2. Spis mat rik på vitamin E, eller ta det som tilsetningsstoff til 800 IE per dag.
3. Spis soyaprodukter eller soyapulver. Stoffer i soya hemmer veksten av ondartede svulster.
4. Spis selen som et kosttilskudd, eller spis mat som er rik på selen.
5. Det er tomater som har gjennomgått varmebehandling. De har et høyt innhold av lykopen, som hjelper til med å forhindre kreft.

Hudkreft

Hudkreft kan ha en arvelig disposisjon. Forskere fra Australia gjennomførte nylig en storstilt studie som involverer tvillinger, for å bevise at personer hvis blod pårørende har hudkreft har større sjanse for å bli syke enn den gjennomsnittlige befolkningen.
Amerikanske forskere fra California gikk enda lenger og fant at de på hvis slektninger en ondartet neoplasma dukket opp i et åpent område av kroppen: hender, ansikt, har større risiko.
Forsiktighet bør også overholdes hvis familien har flere tilfeller av albinisme eller pigmentert xeroderma..

Andre risikofaktorer:

• Hyppig kontakt med arsen, nikotin, polysykliske aromatiske hydrokarboner (frigitt ved forbrenning av forskjellige avfall),
• HPV-infeksjon,
• Rikelig UV-eksponering,
• Hyppige termiske forbrenninger,
• Hudskader på de samme stedene, inkludert de som er assosiert med tilstedeværelsen av hudsykdommer.

Hva å gjøre?

• Beskytt huden din mot UV,
• Beskytt øynene ved å bruke solbriller,
• Behandle alle kroniske sykdommer, inkludert dermatologiske,
• Velg kosmetikk nøye (gitt muligheten for tilstedeværelse av giftige stoffer i det),
• Hvis det er føflekker og fødselsmerker i kroppen, må du huske å se en lege for å identifisere potensielt farlig og utsatt for malignitet..

Laryngeal kreft

Menn lider av denne sykdommen ni ganger oftere enn kvinner. De fleste pasienter med denne diagnosen er menn i alderen 40 til 70 år. Oftest påvirkes de øvre delene av strupehodet. Til tross for at det er veldig lite informasjon om arvelig disposisjon for denne typen sykdom, utelukker ikke legene muligheten for.

Risikofaktorer:

• Lang røyking. Menn som røyker rør er spesielt utsatt for denne typen kreft. Dette skyldes det faktum at lett tobakk slippes ut i sigaretter, og slipper ut røyk som trenger inn i de fjerneste og minste bronkiolene, derfor kan lungekarsinom sannsynligvis utvikle seg fra sigaretter. Men pipetobakk har ikke så gjennomtrengende evne, og de fleste harpikser legger seg i munnen og halsen,
• Alkoholmisbruk,
• Arvelig disposisjon,
• Humant papillomavirus,
• Tilstedeværelsen av leukoplakia, pachydermia, cyster i laryngealventriklene, samt kronisk foci av betennelse,
• Mangel på vitamin- og mineralstoffer i kostholdet,
• Reflux esophagitis,
• Hyppig innånding av metallstøv, radioaktivt støv, kjemikalier,
• Negroid race,
• Historie om en ondartet svulst.

Leverkreft

Representanter for det sterkere kjønn er mer utsatt for denne sykdommen. Fire syke menn står for en kvinne. Videre er den primære ondartede svulsten i leveren ikke mer enn en prosent av alle tilfeller. I de fleste tilfeller er dette metastaser fra andre organer eller degenerasjon av et organ mot skrumplever (i 90% av tilfellene).
Den arvelige disposisjonen for denne sykdommen er ikke i tvil. Det er kjent at en rekke arvelige sykdommer, for eksempel hemokromatose, er et godt grunnlag for ondartet degenerasjon av leveren. Derfor, i nærvær av familiær hemokromatose, er det nødvendig å undersøke alle nyfødte for nærvær av denne sykdommen.

Andre risikofaktorer:

• Parasittiske sykdommer (opisthorchiasis, amoebiasis og andre),
• Virale infeksjoner, spesielt hepatitt B,
• Alkoholisk skrumplever,
• Eksponering for giftstoffer som skilles ut av Aspergillus sopp (aflatoksiner),
• Arseneksponering.

Hva å gjøre?

• Bli vaksinert mot hepatitt B,
• Gjennomgå regelmessig avorming,
• Ikke drikk alkohol,
• Reduser kontakten med kjemiske giftstoffer,
• Behandle arvelige sykdommer som bidrar til utvikling av leverkarsinom. For eksempel, med hemokromatose, anbefales det å redusere jerninnholdet i kostholdet og i følge legens vitnesbyrd gjøre blodutslettelse.

Blodkreft

Hemoblastose finnes ofte hos barn som er tre til fire år gamle og hos personer i avansert alder. Hemoblastoser er akutte og kroniske, og kroniske former utvikler seg ofte nøyaktig i forbindelse med en genetisk disposisjon. Det øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen tre til fire ganger.

Hemoblastoseprovoserende faktorer:

• Genetisk predisposisjon,
• Virkningen av virus på blodceller,
• Eksponering for stråling,
• Eksponering for kreftfremkallende kjemikalier (ugunstig økologi),
• immunsvikt,
• Understreke.

I dag er det blodprøver hvor legen bestemmer om en arvelig blodsykdom eller om pårørende ikke skal bekymre seg.

Det er ingen spesifikke metoder for forebygging av leukemi. Personer som har pårørende i blodet som lider av denne sykdommen, må imidlertid periodisk undersøkes av en hematolog og kjenne tegnene til denne sykdommen for å oppdage den i tide. Med rettidig start av behandlingen er prognosen ikke dårlig. Leukemi behandles godt hos barn.

En hematologkonsultasjon kan være nødvendig hvis følgende symptomer vises i ansiktet:

• Blansering av huden,
• Svakhet, slapphet og funksjonshemming,
• Reduksjon av kroppsvekt,
• Likegyldighet til mat,
• Blødning i tannkjøttet, blåmerker.

Spiserørskarsinom

Av alle sykdommer påvirker kreft spiserøret hyppigst. Av hundre tusen innbyggere er gjennomsnittlig 8 personer syke. Dessuten er representanter for det sterkere kjønn mer utsatt for sykdommen. Det er 2-3 ganger større sannsynlighet for at de blir syke. Faren for sykdommen ligger i det faktum at i de tidlige stadiene av tumor metastaser. Men symptomene på sykdommen er fraværende til svulsten begynner å blokkere halvparten eller to tredjedeler av spiserørens indre diameter og forstyrre inntaket av mat.
Det er grunnen til at personer med familiære tilfeller av spiserørskreft skal screenes i tide. Dette vil oppdage sykdommen i de tidlige stadiene og stoppe den i tide..

Risikofaktorer:

• Alder fra 50 år,
• Arvelighet,
• Overholdelse av for varme, kalde, krydret, syltede og harde matvarer,
• Alkoholmisbruk,
• Røyking og tyggetobakk,
• Kroniske prosesser: magesår, brannskader, kardiospasme, refluksøsofagitt, divertikulose.

Andre arvelige sykdommer, som keratoderma, kan også føre til utvikling av sykdommen. Med denne sykdommen er celledelingen av plateepitel, som dekker innsiden av spiserøret, nedsatt, og gunstige forhold skapes for malignitet i vev. Keratoderma øker sannsynligheten for ondartede neoplasmer i spiserøret ti ganger.

Hva å gjøre?

• Slutte å røyke,
• Gi opp alkohol,
• Reduser andelen mat som skader slimhinnen i spiserøret,
• Øk andelen frisk frukt og grønnsaker i kostholdet,
• I nærvær av forstadier kan du registrere deg med lege og gjennomgå undersøkelse og behandling på rett tid.

Urteforebygging

1. Felthestet 15 gr., Knuteveed 8 gr., Brennesle 10 gr., Johannesurt 6 gr. Bland alt godt og en teskje urter for å brygge 150 ml kokende vann. Hold i 10 minutter, pass gjennom en sil. Brygg de brukte råvarene med 300 ml kokende vann og hold ild i 10 minutter, sil deretter og bland med den første infusjonen. Drikk 150 ml tre ganger om dagen før måltider i 3 uker.
2. Finhakk de friske bladene av rød geranium, hell 12 ss av råvaren i 150 ml kokende vann, hold i 10 minutter. Bruk litt per dag.
3. Ta samme mengde misteltein, kamille, celandine og catharanthus pink, bland. 1 ss. l råvarer hell et glass kokende vann. La det brygge, drikk et kvarter kopp 60 minutter før du spiser. Denne samlingen bør alterneres med følgende: kalendula, ryllik, Maryinrot, løvetann og røkelsesrot, blomster av fireweed. Kok det samme som det forrige. Å drikke: om morgenen den første, på ettermiddagen den andre og så for å veksle.
4. Bland den samme mengden blomster av bokhvete, agurkgras, repeshka, lungwort og yarut. 2 ss samlingen brygger 300 ml kokende vann, sett i brann til den koker, hold den i 10 minutter på svak varme. Stå i 2 timer og pass gjennom en sil. For å bruke en dag, etter å ha delt inn i tre - fire like store deler. Spis før måltid.
5. Finhakk det samme antallet rosenmerter, vill eple og pære, elderberry, berberis, hagtorn, smalbladet sucker. Gjør et avkok også som angitt i nr. 4.
6. Bland 2 deler av pulveret fra sikorieroten og en del av den urbane grusen og bærene fra den kinesiske magnoliavinen. Å lage mat og konsumere i henhold til oppskriften nr. 4.
7. Finhakk en del av roten til burdock, brennesle, hvetegress, medunica og frø av det store planeten, to deler av havtorn. Å gjøre og godta som i nr. 4.
8. Ivan te 10 gr. brygge 200 ml kokende vann, hold på svak varme i et kvarter og la stå i ytterligere en time. Sil og drikk en spiseskje tre ganger om dagen. Kan brygge i stedet for te.
9,20 gr. tørr serie hell 200 ml vann ved romtemperatur, varm opp til koke, la den trekke i 60 minutter. Forbruk 1 ss. l tre ganger om dagen.
10,1 ts tørr oregano hell 200 ml kokende vann, hold i tjue minutter, sil. Drikk 100 ml tre ganger - fire ganger om dagen tjue minutter før et måltid. Forbudt under graviditet.
11. Alkoholtinktur av kalendula 15 til 20 dråper tre ganger om dagen å drikke, fortynn med en liten mengde vann. Du kan lage vanninfusjon: 10 gr. tørre råvarer brygger 100 ml kokende vann, hold termos i 2 timer. Ta en spiseskje to eller tre ganger om dagen.
12,1 ss urter og blomster coltsfoot brygger 200 ml kokende vann, hold i en halv time. Forbruk 1 ss. fire til fem ganger om dagen. Drikk et halvt glass to ganger - fire ganger om dagen.
13. Hell skjellene fra pinjekjerner i vodka slik at de blir dekket, korket og holdt i spiskammeret i 10 dager. Drikk 1 ts tre ganger om dagen.
14. Ta i like deler: bjørkeblad, misteltein, timian, begynnelsesbrev, tansy, pepperkaker, lakrisrot, jordbærblad, kamille, tartar, rosehip, chokeberry, celandine, bjørnebær, johannesurt, oregano, ripsblad, mynte, sitronmelisse, havre, lin, knuteweed, eldberry, nesle, horsetail, Rhodiola rosea, bean pods, aralia, Salep, Cinquefoil, maral root, Schisandra og kirkazon. Slip alt og bland godt. 2 ss samle inn 400 ml kokende vann, hold på svak varme til det koker og ytterligere 3 minutter. La stå i 60 minutter, pass gjennom en sil og drikk 100 ml fire ganger om dagen på tom mage.

Mat

Gulrot
Betakaroten, som er en del av det, forhindrer kreft i strupehodet, lungene, tarmen, brystet og prostata. I tillegg er falkarinol, et naturlig forekommende plantevernmiddel som undertrykker utviklingen av ondartede svulster, til stede i gulrøtter. Det er nyttig både i helhet og i form av juice. For forebygging er en mellomstor gulrot per dag nok.

Eplene
Det er velkjent at å spise epler hver dag reduserer sjansen for å utvikle tarmkreft. I epler er stoffet antocyanin til stede. Mengden antocyanin som tilsvarer innholdet i tre frukter er nok til å redusere risikoen for å utvikle brystkreft med 38%. I tillegg er epler rike på vitamin C, en kraftig antioksidant..

blåbær
Sammensetningen av disse bærene inneholder en sterk antioksidant pterostilben, som forhindrer ondartede svulster i tarmen. Tilstedeværelsen av dette stoffet i kostholdet med 58% reduserer sannsynligheten for å utvikle sykdommen. En håndfull blåbær per dag vil være nok.

Bue
Løk har et høyt innhold av bioflavonoider - stoffer som undertrykker frie radikaler. Jo "vredere" løken, desto mer effektiv er bruken av den.

avokado
Dette er et lager av antioksidanter som forhindrer ødeleggelse av celler av frie radikaler. I tillegg inneholder avokado beta-karoten og kalium.

Kål
Denne grønnsaken forhindrer utvikling av kreft i tarmen og brystet. Den inneholder stoffet folat, som har en gunstig effekt på tarmcellers tilstand. Og for å forhindre brystkreft, bør du spise forskjellige typer kål som inneholder forskjellige typer antioksidanter. Kombinasjonen av disse antioksidantene blant spesialister kalles 13C. Kombinasjonen er så effektiv at den ikke bare brukes til forebygging, men også til behandling av kreft i kombinasjon med cellegift. Naturligvis krever behandlingen en dose antioksidanter som finnes i flere kålhoder. Imidlertid, som et forebyggende tiltak, vil til og med en tallerken salat per dag være nyttig..

Brokkoli
Det er mange glukosinolater i det - stoffer som inntil nylig ble ansett som giftstoffer. I dag hevder ernæringseksperter at disse stoffene undertrykker kreftceller og forbedrer immuniteten mot patogener..
I følge amerikanske og franske forskere vil tre til fire porsjoner brokkoli per uke være nok til forebygging. Den mest nyttige måten å tilberede brokkoli på er dampende. Når du kjøper, er det bedre å ta hensyn til de mykere hodene. Innholdet av aktive komponenter i dem er høyere..

brønnkarse
Denne salaten har et høyt nivå av betakaroten og lutein - stoffer som aktivt forhindrer celle malignitet. Bare et uunnværlig produkt for røykere. Ganske mye 90 gram brønnkarse per dag.

Chilli
Capsaicin, som er inkludert i det, forhindrer ondartede celler og ødelegger mitokondriene til eksisterende ondartede celler. Men i store mengder kan det i seg selv provosere ondartede svulster i spiserøret og tarmen..

tomater
Tomater inneholder stoffet lykopen, en av de kraftigste antioksidantene, noe som reduserer sannsynligheten for å utvikle svulster i lungene, blæren, brystet, tarmen og prostata, og kobler sammen frie radikaler. I tomater, et høyt nivå av askorbinsyre. En kombinasjon av brokkoli og tomatkål er veldig effektiv for forebygging og behandling av kreft. Den mest effektive dosen lykopen er bare 22 milligram, det vil si 2 ts tomatpuré per dag. Sterkere varmebehandlet lykopen.

Hvitløk
Undertrykker aktiviteten til kreftfremkallende stoffer og forhindrer at de trenger inn i cellene i kroppen. Selv med en eksisterende svulst, blir utviklingen hemmet. Hvitløk er nyttig både i form av et mattilskudd og i form av alkoholiske infusjoner.

Grønn te
Det forhindrer utvikling av kreft i spiserøret, hud, tarm, bukspyttkjertel, mage, blære, bryst og prostata. Grønn te inneholder polyfenoler, som er sterke antioksidanter. Ifølge noen rapporter svekker polyfenoler blodtilførselen til forandrede celler. I tillegg hemmer grønn te syntesen av en spesiell type protein som er nødvendig for kreftceller. For forebygging bør minst 5 kopper te konsumeres per dag..

Rosemary
Nyttig for forebygging av brystkreft. Rosmarin er veldig effektiv som en fersk krydder for retter, salater.

Tang
Inkluderer vitamin B12, betakaroten, klorofyll, fettsyrer som forhindrer utvikling av brystkreft.

gurkemeie
Det påvirker ikke direkte de ondartede cellene, men mekanismene som fører til deres utseende. Spesielt hemmer produksjonen av enzymer involvert i tarmbetennelse.

Forberedelser

Leger anbefaler ikke medisiner som foreskriver selv for kreftforebygging. Men noen medisiner har muligheten til å undertrykke utviklingen av kreftceller som en bivirkning..

1. Aspirin. I følge noen rapporter reduserer det sannsynligheten for å utvikle kreft i lungene, brystet, magen, tarmen..
2. Ibuprofen, sulindac, piroxicam. Reduserer sjansen for tykktarmskreft.
3. Kalsiumpreparater (kalsiumglukonat, kalsiumglyserofosfat, kalsiumkarbonat, kalsiumlaktat, kalsiumklorid) forhindrer økt vekst av tarmslimhinneceller, derfor forhindres polypper og ondartede neoplasmer..
4. Proscar (finasterid) - brukes til å behandle adenom og prostatakreft, og kan også brukes som profylakse..
5. Statiner - medisiner som reduserer mengden kolesterol i blodet. Ifølge amerikanske forskere reduserer postmenopausale kvinner sannsynligheten for å utvikle brystkarsinom hvis de blir tatt lenge nok (mer enn 5 år).
6. Vitamin C, E, A, D, B6, B3.

Siden alle legemidlene ovenfor (unntatt vitaminer) har bivirkninger, bør du ikke ta dem uten å konsultere lege.

Forfatter: Pashkov M.K. Innholdsprosjektkoordinator.